Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
971 kcal
|
Fedt: 24,84g | Prot.: 48,59g | Kulhyd.: 165,10g.
Morgenmad: Диетические панкейки, Mars Milkyway Minis, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Frokost: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Aftensmad: Помело. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tsutsugamushi's Vægt Historie
|