Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 41,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
916 kcal
|
Fedt: 61,27g | Prot.: 61,91g | Kulhyd.: 27,87g.
Morgenmad: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Tadım Kabak Çekirdeği, Kıymalı Yumurta. Frokost: Mevsim Salata, Nar Ekşisi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kuzu Şiş. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Turşu. Snacks/Andet: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|