Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1393 kcal
|
Fedt: 58,51g | Prot.: 112,07g | Kulhyd.: 109,13g.
Morgenmad: Maxler Протеин Ванильный, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное. Frokost: ВкусВилл Леденец Ягодный, Запеканка из Печени с Рисом, Тушеные Овощи, Ашан Сухари из Хлеба, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Яшкино Конфета Ярче, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яблоко Зеленое. Aftensmad: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Груша Китайская, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Я Протеин Фикс Микс, Maxler Протеин Ванильный, Миндаль. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|