Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
1596 kcal
|
Fedt: 61,54g | Prot.: 60,18g | Kulhyd.: 178,86g.
Morgenmad: Окей Варенье Малиновое, Каскад Печенье Сахарное, Окей Варенье Малиновое, Кукурузные Кексы с Брусникой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Чай с Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, SPAR Говядина Отварная. Aftensmad: Кукурузные Кексы с Брусникой, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Докторская, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vl_anna_lv's Vægt Historie
|