Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
737 kcal
|
Fedt: 11,63g | Prot.: 24,99g | Kulhyd.: 149,86g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Frokost: Кофе с Молоком, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Гречневая Каша. mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|