Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
285 kcal
|
Fedt: 14,78g | Prot.: 28,72g | Kulhyd.: 7,87g.
Morgenmad: TÜRK KAHVESİ, şeker. Aftensmad: Biber Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Stå - 1 time, Sidde - 9 timer, Hvile - 7 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fatbutdead's Vægt Historie
|