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Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
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1380 kcal
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Fedt: 76,76g | Prot.: 116,21g | Kulhyd.: 50,01g.
Frokost: Sadia Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Torresmo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Aftensmad: Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Meio da Asa Tulipa, Regina Queijo Coalho Espeto, Peito de Frango, Conquista Palmito, Salgadinho de Festa. mere..
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2698 kcal
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Motion:
Cykling - 50 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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