Perdendopeso10's Dagbog, 18 dec 18

Não se restrinja tanto , se deu vontade coma ...depois volta a dieta perdi 25 kg ,sem restringir alimento algum , e com várias jacadas monstras . 

Não se martirize tanto...volte a alimentação normal pois esse aumento de peso com certeza é retenção de líquido....:):):) Você é forte ...pois já conquistou muito!!! Agora sacode a poeira e bola pra frente!! 

Eu não restrinjo nada de alimento, como de tudo também, não sei se foi muito pesado p meu estômago pq diminui a comida. Sabe quando a gente come muito em pouco tempo e fica passando mal, parece que vai explodir? Então... Horrível isso 😖 Muito obrigada mulherada, eu tenho minhas jacadas às vezes tb, sou igual formiga, acabo comendo um docinho, mas bem pouco, só pra não acumular.  

@Auspiciosa nós somos fortes, se queremos muito, conseguimos. Durante o fds não tomei meu chá verde com gengibre, mas ontem já voltei!!!! Bora 🙏💪 

Agora é manter aquela jornada linda que vem de você né meu bem 💃