|
ОГ-109
ОТ - 98
ОЖ - 105
ОБ - 114
ОР - 33
ОШ-38
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1242 kcal
|
Fedt: 69,64g | Prot.: 38,71g | Kulhyd.: 118,27g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Frokost: Бутерброд с Красной Икрой, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. Aftensmad: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Капуста Тушеная, Тефтели, Чай. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 3,2%. mere..
|
|
2785 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Opvask - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Rengøring - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|