Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1525 kcal
|
Fedt: 62,34g | Prot.: 69,34g | Kulhyd.: 171,37g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Слабое Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Асто Семга Соленая, Сарафаново Био Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Sula Леденцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vl_anna_lv's Vægt Historie
|