Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1100 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 55,43g | Kulhyd.: 129,79g.
Morgenmad: Любава Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Банан, Чай с Лимоном, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. Frokost: Сухари Домашние , Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Суп с Кроликом, Мясо Кролика. Aftensmad: Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Schogetten Stracciatella, Мандарины, Банан, Сухари Домашние, Кофе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|