Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
120 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1863 kcal
|
Fedt: 98,19g | Prot.: 81,20g | Kulhyd.: 165,54g.
Morgenmad: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Frokost: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб Овсяной, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Горынь Солянка из Свежей Капусты, Мойва Жареная. Aftensmad: Жареное Яйцо, Горынь Солянка из Свежей Капусты. Snacks/Andet: Яблоко, Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|