Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
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1374 kcal
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Fedt: 32,94g | Prot.: 45,21g | Kulhyd.: 224,40g.
Morgenmad: Leco Chocoleco, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico e Integral Gergelim. Frokost: Mais Vita Suco de Soja Morango, DIA Bisnaguinha. Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Italac Doce de Leite, Pão de Forma, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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