Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
1887 kcal
|
Fedt: 100,87g | Prot.: 101,89g | Kulhyd.: 141,42g.
Frokost: Tempe Mendoan, Tahu Isi. Aftensmad: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Risoles, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Snacks/Andet: Dua Kelinci Sukro Oven. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdityaDpr's Vægt Historie
|