Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2018
|
79 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2018:
|
3174 kcal
|
Fedt: 71,96g | Prot.: 262,67g | Kulhyd.: 353,50g.
Morgenmad: Ceviz, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Noba Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Frokost: Sütlaç. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|