Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2018:
|
2720 kcal
|
Fedt: 72,22g | Prot.: 81,85g | Kulhyd.: 439,90g.
Morgenmad: Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Frokost: Mixbar Козинак Арахисовый, Кекс, Ежевичный ждем, Салат, Рис. Aftensmad: Картошка, Рис, Mixbar Козинак Арахисовый, Ежевичный ждем, Кекс, Брюс кап, Картошка. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Мандарины, Кекс. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|