Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2018
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2018:
|
1265 kcal
|
Fedt: 72,36g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 60,30g.
Morgenmad: Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Мёд, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Яичница. Frokost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Васаби Мисо Суп с Лососем, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Смешанные Орехи, QNT Whey Protein Light Digest . Snacks/Andet: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Сырники с Рисовой Мукой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|