Vis Kost Kalender, 21 december 2018:
4500 kcal Fedt: 174,80g | Prot.: 156,31g | Kulhyd.: 585,38g.   Morgenmad: いちご大福, セブンイレブン ふわころ, セブンイレブン ほしいも. Frokost: FamilyMart ファミチキ, 白米, ファミリーマート お母さん食堂タルタルチキン南蛮, ファミリーマート お母さん食堂具だくさんビーフカレー, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 煮込みハンバーグ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Andet: 草餅, いちご大福, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンテール なめらかクリームのプチエクレア7個, グリコ SUNAO チョコモナカ. mere..
1725 kcal Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..

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Kommentarer 
さぁ、始まり始まり💪 
20 dec 18 af medlem: GC8ver6

     
 

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