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21.12.18.;-)😍 FREITAG#WOCHENENDE# #Fuerteventura All In Klusiv-Bändchenende# 😍Einen Guten Morgen zusammen.😍;-) Zeit für Neustart jetzt heute und sofort. 40 g Graved Lachsfleisch(Bergschneider) 18 g Küsten Urtyp (Rücker ) 1,5 Lächelndes Spiegelei ohne Fett. :)😊u.s.w.😊 586 kcal geschnackt
Vis Kost Kalender, 21 december 2018:
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1689 kcal
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Fedt: 53,58g | Prot.: 106,77g | Kulhyd.: 195,37g.
Morgenmad: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kiwi, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Spiegelei ohne Fett, Beste Ernte Geröstete Paprika, Beste Ernte Gurkensticks, Rücker Küsten-Urtyp, Berschneider Graved Lachsfleisch. Frokost: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Aftensmad: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kiwi, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Lachsforellenfilet. mere..
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2971 kcal
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Motion:
Shopping - 2 timer, Stå - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen Willi, lasst es euch schmecken und kommt gut durch den Freitag!
21 dec 18 af medlem: Nizzy1988
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😊Einen guten Morgen zusammen. Allen ein herrliches Wochenende. 🤗👍
21 dec 18 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Oh, ein Eiersmilie :) Schönes Wochenende!
21 dec 18 af medlem: kaktustod
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21 dec 18 af medlem: Rit@mine
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willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
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