Cris Bordin's Dagbog, 21 dec 18

Pão integral com requeijão e ovos mexidos, e um cafézinho preto... Delícia :)

Vis Kost Kalender, 21 december 2018:
1282 kcal Fedt: 41,47g | Prot.: 93,43g | Kulhyd.: 128,06g.   Morgenmad: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo. Frokost: Pepsi Pepsi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Frimesa Iogurte com Mel, Latvida Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Farinha de Maracujá Granel, Dinda Massa Pronta para Tapioca, Farinha Aveia, Clara de Ovo, Ovo. mere..



     
 

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