Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
|
1404 kcal
|
Fedt: 17,73g | Prot.: 143,81g | Kulhyd.: 162,24g.
Morgenmad: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana. Frokost: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Andet: Esselunga Pane Morbido Integrale, Prozis Burro di Arachidi Crunchy Cinnamon, Esselunga Pane Morbido Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alohaerba92's Vægt Historie
|