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Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🙋♀️
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
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1943 kcal
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Fedt: 58,78g | Prot.: 118,20g | Kulhyd.: 218,30g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Frokost: Banane, Aldi Nord Skyr, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Möhrenbrot. Aftensmad: Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Lidl Christkindl Glühwein, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art, Schöller Himbi, Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art. mere..
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2713 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Se TV - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Leider schon recht spät, aber ich wünsche dir noch einen schönen Abend und eine gute Nacht.Falls ich dich nicht mehr sehe , Frohe Weihnachten 🎄
22 dec 18 af medlem: buecherwurm_02
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Das wünsche ich dir auch Bücherwurm bin auch recht spät dran, habe im Bett mit meiner Erkältung gelegen.🙄😘🙋♀️
23 dec 18 af medlem: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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