Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2018
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2018:
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1427 kcal
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Fedt: 53,57g | Prot.: 67,53g | Kulhyd.: 165,15g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Alnatura Joghurt Butter, Honig, Alnatura Speisequark 20%, Marmelade, Semmel, Koawach Zimt + Kardamom. Aftensmad: Indische Chicken Rolls. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
So, jetzt es "die Feiertage überleben". Mein Ziel: Nicht weniger, aber auch nicht mehr Gewicht am 02.01.19 zu haben.
22 dec 18 af medlem: ~Käferchen~
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~Käferchen~'s Vægt Historie
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