Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2018
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
|
1978 kcal
|
Fedt: 42,12g | Prot.: 150,33g | Kulhyd.: 258,23g.
Frokost: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яичница. Aftensmad: Barilla Макароны, Груша, Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Груша, Мандарин, Финик. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|