|
Vis Kost Kalender, 23 december 2018:
|
2743 kcal
|
Fedt: 107,57g | Prot.: 101,43g | Kulhyd.: 375,83g.
Morgenmad: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Zeytin, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Bal, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Brokoli, Mantar Sote. Snacks/Andet: Ülker Sütlü Çikolata, Eti Form Etimek, Eti Gong, Nar, Süt, Muz, Espresso Kahve, Çikolata, Mandalina. mere..
|
|
5021 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Madlavning - 1 time, Se TV - 6 timer, Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 30 minutter, Stavgang - 2 timer, Stå - 4 timer. mere..
|
|
|
|