Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2018:
|
1091 kcal
|
Fedt: 47,42g | Prot.: 97,09g | Kulhyd.: 72,81g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Чай с Молоком, Мандарины, Курага, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ZaslavaEla's Vægt Historie
|