Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2018
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2018:
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2659 kcal
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Fedt: 91,02g | Prot.: 125,71g | Kulhyd.: 239,35g.
Morgenmad: 豚コマ, ヤマキ めんつゆ, 卵, 白米（長粒、調理済み）. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, シュトーレン, 鶏胸肉(皮なし), エビ, 野菜スープ. Aftensmad: セブンイレブン チョリソー, テーブルマーク ホームラン軒 汁なし担々麺, 日清 カップヌードル 贅沢肉盛り担々麺, セブンイレブン 4種のチーズのマルゲリータ, 白ワイン, 赤ワイン. Snacks/Andet: ヨックモック シガール, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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stabil vægt
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