|
it's a Christmas day.. lupakan kalori sejenak. nikmati hari ini. Happy Holiday everyone!! 😍😍
Vis Kost Kalender, 25 december 2018:
|
2186 kcal
|
Fedt: 113,55g | Prot.: 75,93g | Kulhyd.: 221,46g.
Morgenmad: Rendang, Lapis Legit, Good Day Cappuccino. Frokost: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rendang, Emping Melinjo, Sun Kara Santan Kelapa Cair, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih, Rendang. Aftensmad: ABC Kecap Manis, Jamur, Daging Babi, Ikan Gurame. Snacks/Andet: Nanas, Nasi Putih, Paha Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Selai Kacang, Kue Nastar, Lapis Legit. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
24 dec 18 af medlem: wiaa
|
24 dec 18 af medlem: yuliasaroh
|
@yuliasaroh @wiaa thanks yaaa 😍 selamat berlibur juga untuk kalian💃
24 dec 18 af medlem: 4n0n9
|
merry christmas my friend 🌲🎅
warbyazahh menu di rumah kali ini..semua 0 kalori 😸
24 dec 18 af medlem: quirky.jette
|
@quirky.jette: merry Christmas to u too n happy holiday 😍 iyaaaa 0 kalori semuaaaa.. malah semuanya terproses jadi otot 😁😁😁😁
25 dec 18 af medlem: 4n0n9
|
Hehe..sama, merry christmas kka
25 dec 18 af medlem: ayo568
|
@ayo568: makasih yaaa.. happy holiday 😍
26 dec 18 af medlem: 4n0n9
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|