Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2018:
|
1009 kcal
|
Fedt: 34,79g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 140,33g.
Morgenmad: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Каша Овсяная с Клубникой и Фруктозой. Frokost: Картофель Тушеный с Мясом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Активия Йогурт, Отруби Ржаные, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2644 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|