Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2018:
|
959 kcal
|
Fedt: 31,00g | Prot.: 54,02g | Kulhyd.: 125,27g.
Morgenmad: Творог 9%, Кофе с Молоком. Frokost: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Мандарины, Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Активия Йогурт. mere..
|
|
2644 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|