Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2018
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2018:
|
2818 kcal
|
Fedt: 109,18g | Prot.: 185,42g | Kulhyd.: 272,46g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское. Frokost: Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сахар, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Запеченная или Жареная Форель, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Салат Оливье. Aftensmad: Красный Октябрь Трюфель, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Кефир 1%. Snacks/Andet: Компот, Vitawin Hydro Amino, Now Omega-3. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|