Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2018
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2018:
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1614 kcal
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Fedt: 72,15g | Prot.: 134,40g | Kulhyd.: 108,23g.
Morgenmad: Drink Fit Milk Drink Erdbeer, Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Frokost: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Kinder Cards, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Aftensmad: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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