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Sieht zwar nicht so lecker aus, aber vermischt schmeckt es echt gut 😋. Bei mir sind es 100g Naturjoghurt mild, 15g Haferflocken und 30g Apfelmus.
Vis Kost Kalender, 28 december 2018:
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932 kcal
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Fedt: 15,95g | Prot.: 29,50g | Kulhyd.: 165,34g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Sweet Valley Früchtchen Fruchtmus Apfel, Lac Lactosefreier Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Frokost: Rind- und Schweinefleischklößchen, Kühne Schaschlik Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Paprikapulver, Orangensaft, Couscous. Aftensmad: Pizza Margherita. Snacks/Andet: Apfelsaft, Gut & Günstig Rührteig Boden, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Gut & Günstig Donuts. mere..
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1319 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Stå - 30 minutter, Sidde - 10 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 9 timer. mere..
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