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有嗯嗯一點
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2018:
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1486 kcal
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Fedt: 93,03g | Prot.: 82,54g | Kulhyd.: 84,98g.
Morgenmad: 雞蛋, 四季豆, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 牛角麵包. Frokost: 低醣杏仁瓦片, 總統牌 無鹽奶油, 花椰菜, 奧利塔 玄米油, 大西洋鱈魚, 甜椒. Aftensmad: 滷蛋, 豆皮, 豬大腸, 麻辣香鍋, 拉麵. Snacks/Andet: 大湖農村休閒莊院 直摘鮮草莓果乾. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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