|
94,5
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2018:
|
2237 kcal
|
Fedt: 91,67g | Prot.: 156,83g | Kulhyd.: 93,16g.
Morgenmad: Café, Orégano, Água com Limão, Ovo Mexido, Sal. Frokost: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Brahma Brahma Chopp, Outback Cheese Fries, Kibon Sorvete de Creme. Aftensmad: Laranjas, Vitafor Glutamax, Essential Nutrition Beef Protein. Snacks/Andet: Bife de Carne de Vaca. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ronaldo Anjos's Vægt Historie
|