Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2018
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
1805 kcal
|
Fedt: 81,21g | Prot.: 89,29g | Kulhyd.: 171,30g.
Morgenmad: Каравай Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Любятово Печенье Лимонное, Чай с Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Стародворье Колбаса Докторская, Окей Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 20%, Балтком Творог 5%. Aftensmad: Стародворье Колбаса Докторская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Ашан Печенье Царское, Чай с Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vl_anna_lv's Vægt Historie
|