Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2018
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
905 kcal
|
Fedt: 37,73g | Prot.: 53,13g | Kulhyd.: 90,20g.
Morgenmad: Milka Клубника со Сливками, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Омлет с Молоком. Frokost: Магнит Грейпфрут , Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Snacks/Andet: Курица Вареная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|