Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
|
1377 kcal
|
Fedt: 67,92g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 129,35g.
Frokost: Nona Kaya, White Bread , Margarine, Beef, Noodles, Fried Tofu , Peanut Sauce. Aftensmad: Chicken Wing, Fried Bawal Fish, Helang Bihun. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syahirulfazly's Vægt Historie
|