Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
|
1521 kcal
|
Fedt: 58,50g | Prot.: 87,23g | Kulhyd.: 167,52g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kafkas Kestane Şekeri, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska, Tavuk Budu. Snacks/Andet: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garpininannesi's Vægt Historie
|