Uhuuu ....terminando o ano saindo da casa dos 80!!! Que 2019 venha com mais metas alcançadas para todos nós!!!
Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
|
2338 kcal
|
Fedt: 99,60g | Prot.: 110,49g | Kulhyd.: 251,69g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Frokost: Mousse de Maracujá, Quero Ameixa em Calda, Abobrinha Italiana, Calabresa, Tomates, Alface. Aftensmad: Churrasco, Musse de Chocolate, Antarctica Guaraná (Copo). Snacks/Andet: Morangos, Qualitá Uva Niagara, Vitarella Bolacha Água, Panco Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Maçã. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
treino Hitt - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|