Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2019
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2019:
|
1558 kcal
|
Fedt: 64,29g | Prot.: 74,02g | Kulhyd.: 172,71g.
Morgenmad: 八方雲集 豆漿, 炸雞塊, 鮪魚蛋餅. Frokost: 橘子, 小番茄（葡萄形狀）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒小白菜, 油飯. Aftensmad: 奕順軒 芋頭奶凍捲, 小番茄（葡萄形狀）, 橘子. Snacks/Andet: 蜂蜜烤杏仁, 元本山 海苔. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|