Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
2136 kcal
|
Fedt: 91,19g | Prot.: 103,55g | Kulhyd.: 225,21g.
Morgenmad: Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Frokost: Здравник Цикорий Растворимый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Филини, Салат с фасолью, Мясо соев жар, Суп фасолевый. Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гуляш, Картофель Отварной, Салат с кальмарами. Snacks/Andet: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Классический, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|