Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
1448 kcal
|
Fedt: 73,33g | Prot.: 49,31g | Kulhyd.: 152,72g.
Morgenmad: Chleb Żytni, Mors Koreczki Kaszubskie, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Frokost: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Ser Gouda, Chleb Żytni. Aftensmad: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Snacks/Andet: Kaczka Pieczona, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Żytni. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|