|
體重48.6kg
BMI18.3
體脂肪率23.8%
骨格筋率28%
基礎代謝1118kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
2132 kcal
|
Fedt: 92,16g | Prot.: 75,11g | Kulhyd.: 263,24g.
Frokost: 統一 肉燥米粉. Aftensmad: 青江菜, 韭菜炒豆芽, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 味噌湯, 雞蛋. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|