Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
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2067 kcal
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Fedt: 97,69g | Prot.: 69,49g | Kulhyd.: 230,07g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Aldi Schinken Krakauer, Aldi Pommes Frites. Aftensmad: Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Zimt Zucker, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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