Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
938 kcal
|
Fedt: 69,32g | Prot.: 54,24g | Kulhyd.: 38,88g.
Morgenmad: Nespresso Café, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Frokost: Alho, Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Casino Tomate Pelado, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Aftensmad: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Alho, Castanhas de Caju. Snacks/Andet: Castanhas de Caju. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|