Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
943 kcal
|
Fedt: 31,94g | Prot.: 59,70g | Kulhyd.: 103,69g.
Morgenmad: Maçãs Gala, Café Expresso, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Elma Chips Baconzitos, Ameixas. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva, Contra-filé, Alface de Folha Verde, Massa Leve Capeletti de Carne, Repolho Refogado, Vapza Grão de Bico. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
|
|