Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
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88 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
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1825 kcal
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Fedt: 96,34g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 101,18g.
Frokost: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Queijo Cheddar ou Americano (Gordura Reduzida, Pasteurizado), Ovo Frito, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Aftensmad: Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Brie, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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