Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
|
1367 kcal
|
Fedt: 70,50g | Prot.: 57,65g | Kulhyd.: 134,68g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Selai dan Pengawet. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Santan, Telur Dadar, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu Goreng. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Pentol, Rambutan, Rambutan, Rambutan. mere..
|
|
1514 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wahyusela5656's Vægt Historie
|