Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 71,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
|
1243 kcal
|
Fedt: 45,76g | Prot.: 93,60g | Kulhyd.: 114,83g.
Morgenmad: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tam Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Frokost: Dost Ayran, Herbalife Çikolatalı Shake. Aftensmad: Eti Form Kepekli Light , Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yoğurt. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Fındık. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|